The workshops are not included in the annual fee and are open to also to non members, although for members there is a reduced participation fee. Workshops are confirmed only if the number of participants covers the costs.
Save the dates:
- Yoga Sutras with Thierry - dimanche 17 mai
- Meditation workshop with Carles Blas - 30-31 May
- Relaxing Sound Bath with Voice & Instruments with Emmanuelle - vendredi 19 juin
- Yoga et menopause with Elsa - samedi 27 juin
The program consists of five two-hour AAM sessions, complemented by additional activities:
Session 1 - Happiness from Within
Session 2 - Awareness: Being Present
Session 3 - Love and Compassion: Cultivating Kindness
Session 4 - Wisdom: Cultivating Curiosity
Session 5 - Integration: Bringing It All Together
Participants will gradually develop meditation skills through short presentations, guided practices and small-group discussions. The program places strong emphasis on experiential learning. Between sessions, home practice is encouraged, including regular meditation and simple exercises to integrate mindfulness into daily life.
TOUS NIVEAUX BIENVENUS
Combien : 30 EUR Cyce members 35 EUR non members
Le Menopause Yoga, créé par Petra Coveney au Royaume-Uni, est une approche holistique conçue pour accompagner les femmes pendant la (péri)ménopause, en leur offrant des outils simples, efficaces et accessibles pour traverser cette période de transformation. Il propose une vision positive et intégrative de cette étape de vie, perçue non pas comme une fin, mais comme une transition bio-psycho-socio-spirituelle dans la vie d'une femme.
Formée directement par Petra, Elsa vous partagera sa « boîte à outils » et les techniques du Yoga pour la Ménopause qui favorisent une baisse du stress et des inflammations, qui ont un effet ricochet sur les autres symptômes de la ménopause tel que les changements d’humeur, l’irritabilité, l’anxiété, la dépression, la fatigue et les insomnies. Ces symptômes psychiques, bien que moins souvent évoqués, sont courants.
L’atelier se déroulera en français.
TOUS NIVEAUX BIENVENUS
Combien : 30 EUR Cyce members 35 EUR non members