Anne-Marie et Henri-Denis vous propose un atelier en deux parties pour yoga et relaxation sonore avec les bols tibétains.- En premier partie une pratique d’une heure de yoga.- Postures qui proposent un étirement de la colonne vertébrale et de la chaîne musculaire postérieure.- Assouplissement de la cage thoracique et un renforcement des abdominaux profonds.- L’attention portée à la respiration favorisera l’émergence graduelle de la tranquillité mentale.- En seconde partie, concert de bols tibétains.- On est allongé, les yeux fermés et on se laisse bercer pendant une heure par l’univers sonore.- Une trentaine de bols tibétains, 2 grands gongs, des carillons, la timbale océane, l’aquaphone déclinent une variété harmonieuse de sonorités.- Un véritable concert de bien-être.
L’atelier se déroulera en français avec explications en anglais, si nécessaire
TOUS NIVEAUX BIENVENUS
Combien : 30 EUR Cyce members 35 EUR non members

Alain vous propose un atelier dont le thème est ‘ ancrage et déploiement ’A partir de quelques postures simples ( que nous mettrons en mouvement ensuite), nous chercherons ensemble les points d’appuis qui nous permettent de nous déployer avec stabilité, vigueur et alignement.Nous aborderons la notion d’effort juste, c’est un sentiment subtil & évolutif.Et aussi quelques outils simples pour nous aider à soulager les tensions physiques du dos, de épaules et du diaphgrame liée au quotidien.

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Combien : 30 EUR Cyce members 35 EUR non members

Yoga global, somatique, anatomique et méditatif
Un atelier qui mêle mouvements fluides, spirales, torsions et jeux de résistance, pour relier et activer le corps dans sa globalité.Un voyage sensible et créatif à travers les multiples dimensions du mouvement.

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Combien : 30 EUR Cyce members 35 EUR non members
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