The workshops are not included in the annual fee and are open to also to non members, although for members there is a reduced participation fee. Workshops are confirmed only if the number of participants covers the costs.
Save the dates:
- Relaxing Sound Bath with Voice & Instruments vendredi 19 juin
- Yoga et (Péri)ménopause
samedi 27 juin
- Yoga et relaxation sonore avec les bols tibétains
vendredi 9 octobre
- Yoga Sutras with Thierry - (postponed, new date will be fixed soon)
A sound bath is a beautiful invitation to slow down and simply receive.Lying comfortably on a mat, wrapped in a cosy blanket, you’ll be gently guided into a deeply relaxing experience.Carried by the soothing sounds and vibrations of instruments such as singing bowls, drums, chimes, and - as well as the softness of the voice - you’ll be invited to unwind, let go, and reconnect with yourself.
Emmanuelle is a yoga teacher and explorer of sound and vibrations.
She offers a gentle, mindful approach to well-being, combining yoga, sound relaxation, and voice work, with careful attention to the body, mind, and individual needs.
She proposes explorations such as:
- Yoga & sound relaxation
- Sound Baths with Voice & Instruments
- Sound circles
Combien : FREE FOR MEMBERS
Le Menopause Yoga, créé par Petra Coveney au Royaume-Uni, est une approche holistique conçue pour accompagner les femmes pendant la (péri)ménopause, en leur offrant des outils simples, efficaces et accessibles pour traverser cette période de transformation. Il propose une vision positive et intégrative de cette étape de vie, perçue non pas comme une fin, mais comme une transition bio-psycho-socio-spirituelle dans la vie d'une femme.
Formée directement par Petra, Elsa vous partagera sa « boîte à outils » et les techniques du Yoga pour la Ménopause qui favorisent une baisse du stress et des inflammations, qui ont un effet ricochet sur les autres symptômes de la ménopause tel que les changements d’humeur, l’irritabilité, l’anxiété, la dépression, la fatigue et les insomnies. Ces symptômes psychiques, bien que moins souvent évoqués, sont courants.
L’atelier se déroulera en français.
TOUS NIVEAUX BIENVENUS
Combien : 30 EUR Cyce members 35 EUR non members
Nous commencerons par une pratique d’une heure de yoga. La séance comportera des postures qui proposent un étirement de la colonne vertébrale et de la chaîne musculaire postérieure, un assouplissement de la cage thoracique et un renforcement des abdominaux profonds. L’attention portée à la respiration favorisera l’émergence graduelle de la tranquillité mentale.En seconde partie, concert de bols tibétains. Chacun est allongé, les yeux fermés et se laisse bercer pendant une heure par l’univers sonore. Une trentaine de bols tibétains, 2 grands gongs, des carillons, la timbale océane, l’aquaphone déclinent une variété harmonieuse de sonorités qui vont nous emmener dans un véritable concert de bien-être. N’hésitez pas à soigner votre confort d’installation en apportant des coussins supplémentaires.
L’atelier se déroulera en français.
TOUS NIVEAUX BIENVENUS
Combien : 30 EUR Cyce members 35 EUR non members