Yoga et relaxation sonore avec les bols tibétains avec Anne-Marie Raison et Henri-Denis Golenvaux
Animé par Anne-Marie Raison et Henri-Denis Golenvaux
Nous commencerons par une pratique d’une heure de yoga. La séance comportera des postures qui proposent un étirement de la colonne vertébrale et de la chaîne musculaire postérieure, un assouplissement de la cage thoracique et un renforcement des abdominaux profonds. L’attention portée à la respiration favorisera l’émergence graduelle de la tranquillité mentale.
Tarifs
- Membres30 €
- Non-membres35 €
Nous commencerons par une pratique d’une heure de yoga. La séance comportera des postures qui proposent un étirement de la colonne vertébrale et de la chaîne musculaire postérieure, un assouplissement de la cage thoracique et un renforcement des abdominaux profonds. L’attention portée à la respiration favorisera l’émergence graduelle de la tranquillité mentale.
En seconde partie, concert de bols tibétains. Chacun est allongé, les yeux fermés et se laisse bercer pendant une heure par l’univers sonore. Une trentaine de bols tibétains, 2 grands gongs, des carillons, la timbale océane, l’aquaphone déclinent une variété harmonieuse de sonorités qui vont nous emmener dans un véritable concert de bien-être. N’hésitez pas à soigner votre confort d’installation en apportant des coussins supplémentaires.
L’atelier se déroulera en français.
TOUS NIVEAUX BIENVENUS
Combien : 30 EUR Cyce members 35 EUR non members
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atelier avec Melissa
17 avril 2027Breydel (BREY), Avenue d'Auderghem 45, 1040 Etterbeek – Salle 04/SF-01. Entrez au 45 avenue d’Auderghem : l’entrée se trouve déjà au 5e étage. Prenez l’escalier à droite et descendez d’un étage jusqu’au 4e.
SAVE THE DATE
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